Zajęcia terapeutyczne na świeżym powietrzu zimą miały charakter doświadczeniowo- relaksacyjny i łączyły elementy edukacji z uważnym kontaktem z naturą. Jednym z głównych punktów było wykorzystanie efektu Mpemby – zjawiska polegającego na tym, że ciepła woda w określonych warunkach może zamarzać szybciej niż zimna.
Uczestnicy rozpoczęli zajęcia od krótkiego wprowadzenia, po którym każdy otrzymał pojemnik z ciepłą wodą. Następnie, na mroźnym powietrzu, w bezpiecznej przestrzeni, wylewali wodę w górę lub rozpryskiwali ją, obserwując, jak niemal natychmiast zmienia się w delikatną mgłę lodowych kryształków. Towarzyszyło temu skupienie na doznaniach zmysłowych: chłodzie na skórze, dźwięku zamarzającej wody i widoku „lodowego obłoku” w słońcu.
Ćwiczenie miało wymiar terapeutyczny – sprzyjało uważności, redukcji napięcia oraz budowaniu poczucia sprawczości i ciekawości świata. Wspólna obserwacja zjawiska zachęcała do rozmów, dzielenia się emocjami i refleksjami, a także wzmacniała więzi w grupie. Zimowe warunki, zamiast być przeszkodą, stały się naturalnym narzędziem pracy terapeutycznej, pokazując, że nawet w trudnych okolicznościach można znaleźć coś zaskakującego i pięknego.
