Uczestnicy zajęć jogi na hamaku w Fundacji „Hortus” w Szczęsnem aktywnie i z dużym zaangażowaniem brali udział w proponowanych ćwiczeniach. Zajęcia odbywały się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej koncentracji i wyciszeniu. Uczestnicy z zainteresowaniem wykonywali ćwiczenia z wykorzystaniem hamaków, dostosowując intensywność do swoich indywidualnych możliwości i potrzeb. Widoczna była ich motywacja do pracy nad równowagą, elastycznością oraz relaksem, a także otwartość na nowe formy aktywności ruchowej. Wspólna praktyka sprzyjała integracji grupy, budowaniu wzajemnego zaufania oraz pozytywnemu nastawieniu do zajęć, co miało korzystny wpływ na samopoczucie fizyczne i psychiczne uczestników.

Serdecznie dziękujemy Paniom Monice, Sylwii i Kasi za trening, który był wymagający, ale bardzo motywujący uczestników. Do zobaczenia następnym razem.