Do najpopularniejszej aktywności fizycznej, oprócz wizyty na siłowni i biegania, należy pływanie. W ten sposób poprawimy siłę i wytrzymałość. Praca w wodzie poprawia krążenie krwi w naszym ciele, kondycję, zwiększa wydolność płuc i redukuje zapas energii. Jest to jeden ze sposobów na walkę z nadwagą. Pływanie jest również aktywną formą odpoczynku, a regularne korzystanie zWięcej oTerapia wodą[…]

W dniu 2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Dzień ten został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych w 2007 roku dla podnoszenia świadomości społecznej i propagowania wiedzy na temat tego zaburzenia. Obchody Światowego Dnia Świadomości Autyzmu pozwalają na poznanie a jednocześnie  uwrażliwienie na problemy oraz potrzeby osób ze spektrum autyzmu. Jest to doskonała okazja dlaWięcej oŚwiatowy Dzień Świadomości Autyzmu[…]

Mówi się, że idealny posiłek to uczta nie tylko dla podniebienia, ale także dla innych zmysłów. Kolor, a co za tym idzie zmysł wzroku, odgrywa  jedną z ważniejszych ról. Dziś nasz wzrok przykuł kolor żółty, jako kolejny etap naszej kulinarnej, kolorowej podróży.   Kolor żółty to jeden z najbardziej popularnych kolorów. Barwa ta dla znaczącegoWięcej oKOLOR ŻÓŁTY[…]

Życzymy Wam słońca na naszym niebie, smaku, zapachu w codziennym chlebie, ptaków, motyli i chwil radosnych, a w sercu zawsze zielonej wiosny!

 „I wiosna by tak nie smakowała, gdyby przedtem zimy nie było”. Kiedy wreszcie topnieją śniegi, każdy z utęsknieniem szuka wiosny. Utopienie bądź spalenie marzanny w dawnych czasach dawało ludziom pewność, że przyszły rok przyniesie dobre plony oraz miski pełne jedzenia. Ta słowiańska tradycja jest znana od wielu lat i na stałe zagościła w polskiej kulturzeWięcej oZimę żegnamy i wiosny czekamy……[…]

Z okazji urodzin moc życzeń: uśmiechu, zdrowia, radości, mnóstwa prezentów i gości, przyjaźni wielkich i małych, wielu przygód niebywałych, uśmiechu wesołego i wszystkiego, wszystkiego najlepszego!

Często postrzegamy jedzenie  przez pryzmat poszczególnych składników, smaków czy sposobu przygotowania. Badania pokazują jednak, że gdy mowa o kreowaniu oczekiwań co do smaku danej potrawy, najsilniejszym bodźcem zmysłowym jest kolor. Tym razem kolorowe kulinarne podróże pozwolą nam odsłonić tajniki i magię koloru zielonego. Symbolika koloru zielonego ma ścisły związek z przyrodą – mówi o naturalnej harmonii, wzrastaniu, wiosennym odrodzeniu i rozkwicie.Więcej o… ,,Zielono Mi”…[…]

21 marca na całym świecie obchodzone jest święto osób z zespołem Downa. Symbolem Światowego Dnia Zespołu Downa są kolorowe skarpetki nie do pary – znak niedopasowania społecznego i genotypowego, z jakim zmuszone są żyć osoby dotknięte chorobą. W ten dzień warto okazać im solidarność, przyłączając się do kolorowej manifestacji i wkładając skarpetki w różnych kolorachWięcej o„ Wszyscy jesteśmy tak samo ważni”[…]

W dniu Waszych urodzin przyjmijcie życzenia Zdrowia, szczęścia, zadowolenia. Uśmiechów od ucha do ucha Dużo prezentów, pogody ducha My Wam powiemy jeszcze tak Żyjcie Wy więcej niż 100 lat ? Zdrowia oraz pomyślności W każdej chwili moc radości. Niech Wam pachną kwiaty, drzewa, Niech Wam wszystko 100 lat śpiewa!

„ Co mi w duszy gra.”   To hasło tegorocznego konkursu poetyckiego organizowanego przez Śds w Przezmarku z okazji Międzynarodowego Dnia Poezji. Korzystając z zaproszenia wysłaliśmy dwa wiersze naszych uczestniczek- Marianny Rułka oraz Genowefy Majewskiej- które wsłuchały się w swoje serca i przelały na papier to „co im w duszy gra”. Dziś zostaliśmy poinformowani, żeWięcej o„ Co mi w duszy gra”[…]