W połowie wakacji, kiedy upały doskwierają, arbuzy znikają z półek sklepowych w mgnieniu oka. Dokładnie 3 sierpnia przypada Dzień Arbuza. W naszym ośrodku uczciliśmy te święto, zajadając się pysznym torcikiem arbuzowym. Dodatkowo dowiedzieliśmy się, że arbuz składa się w 99% z wody a 100 gram owocu ma jedyne 30 kalorii. Duża zawartość błonnika pozwala na dobre i prawidłowe działanie układu pokarmowego. Dzięki spożywaniu arbuzów możemy pozbyć się zbędnych kwasów żółciowych i obniżyć cholesterol. Jednak uwaga! Osoby chorujące na cukrzycę lub insulinooporność powinny ograniczyć spożycie tego owocu ponieważ zawiera on bardzo dużą ilość cukru. Niemniej jednak życzymy smacznego 🙂