Aktywność fizyczna to kluczowy element życia pozwalający zachować zdrowie i dobrą kondycję. Codzienna dawka sportu na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni, to moc korzyści dla naszego organizmu. Nie tylko dbamy o naszą sylwetkę i kondycję, ale zapewniamy sobie szybką poprawę nastroju i odpowiednie dotlenienie.

Dlatego też w piątkowy słoneczny dzień wybraliśmy się na dwór, gdzie korzystaliśmy z promieni słonecznych dostarczając naszym organizmom porządnej dawki witaminy D. Na uczestników czekały również zajęcia ruchowe : gra w siatkówkę, w piłkę nożną, w badmintona, strzelanie z łuku do tarczy, oraz taniec przy muzyce. Wszyscy mieli zapewnione zacienione miejsce oraz odpoczynek po aktywnych zajęciach oraz pyszną lemoniadę, aby odpowiednio nawodnić organizm.

Całość dzisiejszego dnia zwieńczyło ognisko, na którym uczestnicy usmażyli sobie kiełbaski.

Sport na świeżym powietrzu dostarczył naszym organizmom porządnej dawki tlenu.

Zaowocowało to poprawą pracy serca, układu oddechowego i mózgu, a krew szybciej krążąca naczyniami krwionośnymi usprawniła metabolizm. To z kolei pomogło skutecznie zwalczyć tkankę tłuszczową i ujędrnić nasze ciała.

Regularne uprawianie dyscyplin sportowych na świeżym powietrzu wpłynęło również na poprawę koncentracji, redukcję stresu i brak problemów w zasypianiem.

Była to również niezwykle duża dawka pozytywnej energii i dobrego samopoczucia!