W Środowiskowym Domu Samopomocy w Marcinkowie odbywają się  cykliczne zajęcia prowadzone przez Sylwię i Monikę, które cieszą się dużym zainteresowaniem naszych uczestników.
Podczas dzisiejszego spotkania uczestnicy mieli możliwość wsparcia sprawności fizycznej, poprawy samopoczucia oraz aktywnego spędzania czasu wolnego i wzmacnianie relacji w grupie. Pani Sylwia i Monika dbają o różnorodność forma pracy- pojawiają się elementy ćwiczeń usprawniających, oddechowych oraz relaksacyjnych.
Każda aktywność dostosowana jest do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników, tak aby pozytywnie wpływała na kondycję fizyczną, a jednocześnie była bezpieczna i dostępna. Podczas dzisiejszego spotkania dużą uwagę poświęcono na ćwiczenia oddechowe, które pomagały się wyciszyć, zrelaksować oraz lepiej dotlenić organizm co z kolei sprzyja redukcji napięcia istresu.
Zajęcia skończyły się krótką relaksacją, podczas której można było odprężyć się i odpocząć przy spokojnej atmosferze. Taki czas wyciszenia ogromnie pozytywnie wpłynął na samopoczucie grupy. Zajęcia nie tylko wspierają rozwój, ale również dają wiele radości i satysfakcji, stając się ważnym elementem codziennego

funkcjonowania naszych uczestników.