Pływanie to sport dla każdego, niezależnie od płci, wieku, kondycji. W przeciwieństwie do wielu innych dyscyplin nie obciąża stawów, kręgosłupa, nie ma negatywnego wpływu na wiązadła. Pływać mogą osoby po urazach czy kontuzjach, ponieważ woda ułatwia wykonywanie ćwiczeń, a przy tym przyjemnie rozluźnia ciało. Pływanie wiąże się z treningiem aerobowym, czyli takim, w którym mięśnie muszą być mocno dotlenione, by pobierać i spalać energię. Nic więc dziwnego, że pływanie często stanowi podstawę odchudzania u wielu osób. Ten rodzaj aktywności angażuje do pracy praktycznie wszystkie mięśnie. Najintensywniej pracują mięśnie: rąk, nóg, brzucha, kręgosłupa.

Dziś mieliśmy okazję zakosztować tej bardzo przyjemnej dyscypliny. Udaliśmy się bowiem na Pływalnię Uniwersytecką do Olsztyna, gdzie pod bacznym okiem ratowników oddawaliśmy się wielkiej przyjemności jaką daje przebywanie w wodzie. Kąpiel w ciepłej czy zimnej wodzie, relaks w jacuzzi, zażywanie masażu wodnymi biczami, sauna czy zabawy w basenie dla tych bardziej aktywnych, to atrakcje, które na nas czekały. Każdy znalazł coś dla siebie i spędzał czas na pływalni w idealny dla siebie sposób.

Dzisiejsze pływanie wyzwoliło w nas endorfiny i hormony szczęścia. Pobyt na pływalni pozytywnie wpłynął na nasze samopoczucie, zrelaksował nas, odprężył i  pomógł  zapomnieć o codziennych problemach. To był naprawdę udany dzień!!!